En esta nueva entrada del blog os vamos a proponer dos sesiones para iniciar a cualquiera en este deporte alternativo.
Para ello hemos estructurado dos sesiones de dos horas cada una.
En la primera sesión trataremos: el conocimiento del cinturón así como del balón de rugby, aprenderemos a robar los tags a la vez que aprendemos a como fintar y comenzaremos a aprender a pasar el balón y como recibirlo. A la vez que enseñamos la técnica de este deporte a través de los juegos propuestos iremos enseñando las normas de este deporte.
En la segunda sesión trataremos de enseñar: el pateo y ejercicios muy simples de táctica de ataque y defensa. En esta sesión también retomaremos el pase y las fintas de la anterior sesión.
Hay que decir que los pateos de recomienzo y la vuelta al juego tras un robo de tag es algo a lo que no le hemos dado mucha importancia proponiendo ejercicios específicos de esto, ya que pensamos que son cosas bastante sencillas que se pueden aprender sobre la marcha de estas dos sesiones. Tras este resumen de introducción os dejo las dos sesiones:
Tras estos ejercicios de una elevada intensidad para descansar un poco pasamos a un juego para conocer el balón de rugby, este juego que os proponemos es el gusano.
Tras este juego para continuar conociendo el balón vamos a empezar a pasárnoslo, para ello proponemos dos ejercicios algo analíticos uno de ellos un tanto competitivo (La competición de pases) el cual seguramente conseguirá tener a nuestros alumnos entretenidos. El segundo ejercicio analítico será un pasillo de pases en el cual nuestros alumnos no pararan de pasar y recibir balones. Tras estos ejercicios analíticos pasamos a algo mas divertido, un partidillo en el cual cada equipo dispone de un balón y tendrán que atacar y defender a la vez, pero antes de ensayar tendrán que tocar la pelota todos los jugadores.
Para ir cerrando la sesión antes de terminar proponemos un juego para descansar antes de jugar un partidillo, este juego es mi peor enemigo un juego con el cual intentaremos que nuestros alumnos aprendan como bota el balón y con unas variantes les introduciremos las disputas de este.
Lo dicho para terminar esta primera sesión os proponemos un partidillo aplicando lo aprendido pases hacia atrás y robos de tag. Algo a tener en cuenta antes de empezar a jugar es enseñar a nuestros alumnos lo que hay que hacer cuando te roban el tag y como se vuelve a jugar tras un ensayo.
(EN LA SIGUIENTE ENTRADA DEL BLOG TENDREIS LAS FICHAS DE TODOS LOS JUEGOS EN LAS CUALES SE EXPLICA TODO MAS DETALLADO Y SE ENCUENTRAN LOS DIBUJOS DE LAS ACTIVIDADES)
Para ello hemos estructurado dos sesiones de dos horas cada una.
En la primera sesión trataremos: el conocimiento del cinturón así como del balón de rugby, aprenderemos a robar los tags a la vez que aprendemos a como fintar y comenzaremos a aprender a pasar el balón y como recibirlo. A la vez que enseñamos la técnica de este deporte a través de los juegos propuestos iremos enseñando las normas de este deporte.
En la segunda sesión trataremos de enseñar: el pateo y ejercicios muy simples de táctica de ataque y defensa. En esta sesión también retomaremos el pase y las fintas de la anterior sesión.
Hay que decir que los pateos de recomienzo y la vuelta al juego tras un robo de tag es algo a lo que no le hemos dado mucha importancia proponiendo ejercicios específicos de esto, ya que pensamos que son cosas bastante sencillas que se pueden aprender sobre la marcha de estas dos sesiones. Tras este resumen de introducción os dejo las dos sesiones:
SESION 1
Comenzaremos la sesión con 3 juegos que nos servirán para conocer el cinturón, como fintar y como robar los tags. Estos son juegos muy sencillos al ladrón, la muralla y naranjas y manzanas. Tras estos ejercicios de una elevada intensidad para descansar un poco pasamos a un juego para conocer el balón de rugby, este juego que os proponemos es el gusano.
Tras este juego para continuar conociendo el balón vamos a empezar a pasárnoslo, para ello proponemos dos ejercicios algo analíticos uno de ellos un tanto competitivo (La competición de pases) el cual seguramente conseguirá tener a nuestros alumnos entretenidos. El segundo ejercicio analítico será un pasillo de pases en el cual nuestros alumnos no pararan de pasar y recibir balones. Tras estos ejercicios analíticos pasamos a algo mas divertido, un partidillo en el cual cada equipo dispone de un balón y tendrán que atacar y defender a la vez, pero antes de ensayar tendrán que tocar la pelota todos los jugadores.
Para ir cerrando la sesión antes de terminar proponemos un juego para descansar antes de jugar un partidillo, este juego es mi peor enemigo un juego con el cual intentaremos que nuestros alumnos aprendan como bota el balón y con unas variantes les introduciremos las disputas de este.
Lo dicho para terminar esta primera sesión os proponemos un partidillo aplicando lo aprendido pases hacia atrás y robos de tag. Algo a tener en cuenta antes de empezar a jugar es enseñar a nuestros alumnos lo que hay que hacer cuando te roban el tag y como se vuelve a jugar tras un ensayo.
(EN LA SIGUIENTE ENTRADA DEL BLOG TENDREIS LAS FICHAS DE TODOS LOS JUEGOS EN LAS CUALES SE EXPLICA TODO MAS DETALLADO Y SE ENCUENTRAN LOS DIBUJOS DE LAS ACTIVIDADES)
SESIÓN LÚDICO DEPORTIVA DE RUGBY TAG
|
SESIÓN Nº: 1 de 2
|
DURACIÓN: 2 HORAS
|
Nº PARTICIPANTES: 20
|
MATERIAL: 20 PETOS, 20 CINTURONES DE TAG, 10 BALONES DE RUGBY Y VARIOS CONOS.
| ||
OBJETIVOS TÁCTICA INDIVIDUAL/COLECTIVA:
Fintar
Desmarcarse
|
OBJETIVOS TÉCNICA INDIVIDUAL:
Robar el tag
Conocer el balón su forma y como bota
Pases hacia atrás con la mano
Iniciar al pateo (recomienzo y saque tras robo de tag)
| ||
TAREAS/ACTIVIDADES
1 Al ladrón: Robar tags entre todos los jugadores, después pasamos a robar por equipos con tiempo. Al terminar el tiempo el que más tenga gana
|
ORGANIZACIÓN
Individual y después grupos
|
DIBUJO
|
TIEMPO
7 min
|
2 La muralla: Pasar de un lado al otro del campo sin que los que se encuentran entre las dos bases te roben el tag si te lo roban te unes a ellos.
|
Mixto
|
7 min
| |
3 Naranjas y manzanas: Los equipos se colocan espalda con espalda con un jugador del otro equipo,se da una salida y el jugador nombrado tiene que intentar llegar a su casa el otro tiene que intentar que no le quiten el tag. Variante la casa a donde tienes que llegar es la que tienes a la espalda
|
Grupos
|
15 min
| |
4 El gusano: Pasar el balón hacia atrás y el ultimo se coloca el primero, así sucesivamente hasta llegar a la meta
|
Grupos
|
5 min
| |
5 Competición de pases: En zig-zag se colocan los equipos y a la salida pasan el balón lo más rápido posible hacia atrás. El equipo que primero llegue hace un punto
|
Grupos
|
10 min
| |
6 Pasillo de pases: Cada equipo forma un pasillo, y dos jugadores del equipo pasan por el centro recibiendo y pasando balones
|
Grupos
|
6 min
| |
7 Doble ataque con pases: Los equipos juegan una especie de partido en el cual atacan y defienden a la vez, únicamente valen los pases con la mano hacia atrás y para ensayar deben tocarla todos los jugadores. No se puede avanzar con el balón más de 3 metros. Si el balón cae se empieza desde atrás
|
Grupos
|
15 min
| |
8 Bomba: Declaró la guerra a mi peor enemigo con la variante de que tras pasar unas cuantas rondas se pueden decir más de un nombre para que haya disputa de balón.
|
Individual
|
5 min
| |
11 Partidillo: Se forman equipos y se juega un partido reducido en el cual ya hay recomienzos tras los ensayos y si te roban el tag se saca con el pie hacia atrás.
|
Grupos
|
15 min
| |
CRITERIOS DE ÉXITO:
Continuos robos de tag
Pases con efecto
Conocer el deporte y las normas básicas de este
|
DIFICULTADES:
| ||
FEEDBACK-CLAVE:
No pases el balón de cualquier manera
Para seguir jugando tienes que tener el tag colocado
Desmarcate no te quedes parado
| |||
Notas:
En el ejercicio 8 explicar que es un adelanto a la siguiente sesión ya que en el rugby cuando se patea el balón muchas veces queda muerto.
En el ejercicio 11 antes de empezar explicar como se saca cuando te quitan el tag y explicar el pateo del recomienzo tras el ensayo.
| |||
SESION 2
En esta segunda sesión comenzaremos retomando lo aprendido anteriormente para ir calentando comenzaremos robando los tags con dos ejercicios como el pasillo roba tags y el asalto a la fortaleza. Tras esto comenzaremos a aprender nuevas técnicas como son el pateo, para ello primero les explicaremos para que sirve como se usa y como se ejecuta. El ejercicio que os proponemos es una carrera de patadas.
Ya que en el rugby tag el pateo no es una de las cosas mas utilizadas tampoco vamos a hacer mucho mas hincapié en esto y vamos a dejar a nuestros alumnos que usen esta técnica libremente, para ello proponemos un ejercicio de ataque y defensa en 4vs3 en el cual nuestros alumnos usaran todo lo aprendido anteriormente, el equipo que defiende comenzara haciendo un recomienzo para que después el equipo que ataca use las técnicas de pase, finta y pateo a la vez que el equipo de tres intenta parar el ataque interceptando el balón o robando los tags.
Tras este ejercicio pasaremos a explicar a nuestros alumnos como se ataca y se defiende en el rugby tag, les explicaremos que se ataca en diagonal y que se defiende en línea.
Para que entiendan esto mejor os proponemos un juego el ataque al futbolín.
Para ir cerrando esta ultima sesión proponemos un ultimo ejercicio antes de proponer un partido en el cual nuestros alumnos ya podrán usar toda la técnica y táctica aprendida en estos dos días. Este ejercicio que os proponemos es un 1vs1, en el rugby en muchas ocasiones te encuentras rodeado y sin pase y la única opción es ir hacia delante, así que para afianzar las fintas proponemos este ultimo ejercicio antes de jugar el partido.
(EN LA SIGUIENTE ENTRADA DEL BLOG TENDREIS LAS FICHAS DE TODOS LOS JUEGOS EN LAS CUALES SE EXPLICA TODO MAS DETALLADO Y SE ENCUENTRAN LOS DIBUJOS DE LAS ACTIVIDADES)
SESIÓN LÚDICO DEPORTIVA DE RUGBY TAG
|
SESIÓN Nº: 2 de 2
|
DURACIÓN: 2 horas
|
Nº PARTICIPANTES: 20
|
MATERIAL:
| ||
OBJETIVOS TÁCTICA INDIVIDUAL/COLECTIVA:
Ataque en diagonal
Defensa en línea
|
OBJETIVOS TÉCNICA INDIVIDUAL:
Pateo
Retomar el robo de tag (Sesion 1)
Retomar el pase hacia atrás (Sesión 1)
| ||
TAREAS/ACTIVIDADES
1 Pasillo roba tags: Pasar por un pasillo de gente evitando que te roben el tag
|
ORGANIZACIÓN
Grupos
|
DIBUJO
|
TIEMPO
10 min
|
2 Asalto a la fortaleza: Ir a por los balones al campo contrario y traerlo de vuelta a tu base. Si te roban el tag te sientas y esperas que te salven.
|
Grupos
|
15 min
| |
3 Carrera de patadas: Avanzar pateando el balón a los espacios libre en el menor tiempo posible y con la condición de que para llegar a la meta primero deben de haber tocado el balón todos los jugadores.
|
Grupos
|
10 min
| |
4 4 vs 3: Cuatro atacan tres defienden cada un par de minutos se cambian los roles
|
Grupos
|
10 min
| |
5 Ataque futbolín: Ataque en diagonal en el cual se deben ir atravesando sectores en los cuales cada vez hay mayor número de gente
|
Grupos
|
20 min
| |
6 1vs1 Fintas uno contra uno
|
Individual
|
15 min
| |
7 Partidillo: Partidillo con todo lo aprendido anteriormente (Todas las normas)
|
Grupos
|
20 min
| |
CRITERIOS DE ÉXITO:
Terminar la sesión jugando fluidamente un partido
Jugar con la táctica aprendida
|
DIFICULTADES:
| ||
FEEDBACK-CLAVE:
Mueve la cadera para fintar
Controla ese pateo, acuérdate que tiene que ser por debajo del hombro
Colocaros en línea para defender
Colocaros en diagonal para atacar
| |||
Notas:
En el ejercicio 3 recordar que el pateo debe de ser por debajo del hombro
En los ejercicios de táctica hacer mucho hincapié en esta
| |||
Comentarios
Publicar un comentario